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相信不少朋友都有過口臭。的確，那種難聞的氣味，不僅會影響到周圍的人，更會讓自己感覺到非常尷尬。那么，女性口臭都是什么原因及如何改善口臭。

女性口臭都是什么原因？

1、牙周炎

牙周炎是口腔中常見病。85%的口臭都是由牙周炎引起的，長期清潔不到位，不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經(jīng)過發(fā)酵分解，產(chǎn)生臭味。

2、節(jié)食減肥

女性由于節(jié)食減肥或婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂導致唾液分泌減少，有利于**生長，因此發(fā)生口臭。

3、長期便秘

體內(nèi)有害物質(zhì)不能及時排出，從而反復吸收引起腹脹及口臭。

4、晚餐吃太飽

晚餐距睡覺時間過短，進食油膩食物過多，睡覺時胃中還有留著過多的食物。

5、胃腸道疾病

如有慢性胃炎、消化性潰瘍、功能型**等，都可能伴有口臭。

如何改善口臭？

1、好好刷牙，保持口腔清潔

牙膏要挑選預防口腔問題的牙膏，切忌不要買香味型的。刷牙時按照巴士刷牙法進行刷牙，早晚各一次每次不少于三分鐘。飯后漱口?？谇粵]有清潔到位是引起口臭的主要原因，我們應該定期去口腔醫(yī)院檢查和清潔牙齒，牙結(jié)石長期積攢后產(chǎn)生炎癥，從而形成牙周炎。

2、含幾粒綠茶

綠茶中含有氟和茶素等，能夠有效地去除口腔異味，在感覺有口臭的時候，嚼幾粒綠茶就可以幫您緩解口臭癥狀，達到清洗口氣。

3、保持口腔濕潤

人的口腔內(nèi)的唾液是可以起到殺菌的作用，每天早上睡覺醒來的時候，每個人都會感覺到自己口腔口腔里有異味，這正是口腔變干導致的。預防口腔異味，唾液是一個好幫手，盡量保持口腔濕潤，可以多喝些水。