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無論成人還是兒童在睡覺時或是白天也有無意識磨牙行為。牙齒磨損或者會影響牙齒的正常咬合，為了快速解決磨牙的問題，夜磨牙墊來幫忙。但是夜磨牙墊真的好用嗎？定制一副貴不貴？下面跟著小編一起來探究。

磨牙一般 分為三種類型：

1.只在熟睡時咬牙或者磨牙的行為，伴隨著“咯吱”聲音。一般患者是沒有意識的，一般是家人發(fā)現(xiàn)后告知，才知道。

2.白天在高度集中時，牙齒雅靚，有的會有磨牙有的不會。這也是很多患者無意識的行為，所以需要自己開始注意。

3.兩種情況都存在的混合型。

長期“磨牙”的危害

不要覺得磨牙只是一個不好的小習(xí)慣，長時間的咬牙磨牙，牙釉質(zhì)會不斷磨損，然后就會和齲齒的感覺一樣，牙齒會變得很敏感，一吃冷熱食物就會感覺很刺激。

如果從小就開始有這種情況，牙齒很容易變得畸形，也就是會產(chǎn)生常見的深覆合、兜齒等，很影響美觀。

造成磨牙因素很多很雜，目前有因為壓力大、情緒化、牙齒問題等多方面。

所以說導(dǎo)致自己磨牙的情況可能不僅是生理上的問題，也有可能是心理原因。

想要快速緩解磨牙帶來的危害，夜磨牙墊是種好選擇。

那么應(yīng)該怎么選擇磨牙墊呢？

1.牙墊材料，畢竟是要入口的東西，在材質(zhì)方面是需要重視起來的。是要對人體**無害，而且要有一定的軟度，這樣佩戴起來才更舒適。

2.形狀選擇，有的患者會從網(wǎng)上選購磨牙墊，但是要擦亮眼睛哦，不要吧運動護齒當做牙墊了，建議還是選擇簡約款的。

不要那種全包的，因為齒形不同，戴著感覺不是很舒適，而且牙齒會酸痛。

有那種只有后磨牙有擋板的比較適合。

磨牙墊一副多少錢呢？

一種是根據(jù)自己牙齒模型定制的，價格稍高一些，幾百到幾千元不等。

自己買的通款就便宜一些，幾十到幾百的也都有。

根據(jù)個人的情況都可以放心選擇。

磨牙墊佩戴的注意事項

佩戴初期會有一下牙齒和臉部肌肉酸痛感。這是因為你的牙齒、面部肌肉組織、下頜關(guān)節(jié)等一個適應(yīng)的過程。還有的會有排異現(xiàn)象牙套掉落。這種情況還是很少的。

平時使用完用清水沖洗就可以了，不要用熱水浸泡，可能會減少牙套的使用壽命。