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當媽媽的都知道，哺乳期間的飲食情況一定要慎重，像上火的、味道重的、辛辣刺激的、沒有營養(yǎng)的食物都是不能吃的，唉！當媽的太不容易是真的！那么在哺乳期牙齒痛可怎么辦呢？吃什么好呢？接下來就把哺乳期媽媽們牙痛能吃的既有營養(yǎng)還能緩解牙疼的食譜分享給大家參考，快收藏起來吧。

一、哺乳期牙痛吃什么好？營養(yǎng)食譜分享：

1、可以適量喝些綠豆湯去火緩解內(nèi)熱，因為牙疼也可能是由于內(nèi)熱上火引起的；

2、姜水絲瓜湯，每天服用2-3次，絲瓜是比較有營養(yǎng)的蔬菜，兩者做成湯一起喝，不僅營養(yǎng)美味，而且據(jù)說有清熱解毒、**止痛的作用；

3、哺乳期牙痛的話，對吃些蔬菜，如青菜、西藍花、南瓜等比較清淡有營養(yǎng)的蔬菜；

4、哺乳期牙痛適量吃些涼性的水果，如西瓜、梨等寒性水果，注意一定是適量吃些，吃多怕哺乳孩子后，孩子會腹瀉等情況；

5、哺乳期牙疼可以燉些如冰糖雪梨湯喝，可以起到下火清熱的作用；

6、哺乳期牙痛可以多喝些蜂蜜水，不僅營養(yǎng)美味，還可以緩解牙齒疼痛的癥狀。

注：由于是在哺乳期發(fā)生的牙痛，以上食譜大多都是比較寒性、清熱解毒的食物，食用的時候一定要適量攝取，以免寒性食物導致孩子吸取母乳時造成腹瀉等不好的情況發(fā)生。

二、那么哺乳期媽媽在牙齒痛時要注意食譜外，還有哪些方法可以緩解牙疼呢？

1、哺乳期媽媽牙痛時可以在牙疼部位含花椒，可以起到**止痛的作用；

2、哺乳期牙痛在刷牙的時候可以使用鹽水刷牙或漱口，鹽水漱口可以每天反復多次使用；

3、哺乳期牙痛，如果家里有蘆薈，也可以切一小塊蘆薈含在嘴里，記得要將蘆薈皮去掉哦；

4、哺乳期牙齒痛，簡單有效的方法就是冰敷，將冰塊用毛巾包裹好，敷在牙痛部位對應的面部30分鐘或者等冰塊化掉為止，可以快速起到消腫止痛的作用；

5、哺乳期媽媽在牙齒痛時，可以在牙痛的部位，放一些蜂蜜含在嘴里，含個幾分鐘就可以了，這樣不僅可以使嘴巴清香而且還可以緩解牙齒疼痛癥狀。

以上就是我為大家分享的哺乳期媽媽在牙齒痛時的營養(yǎng)食譜以及緩解牙齒痛的生活小妙招，僅供大家參考，各位寶媽可以根據(jù)自身情況選擇適合自己的小方法哦！