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生活中我們很多人都會不自覺的用嘴巴呼吸，但其實這是特別不好的習慣，于是很多朋友都想知道用嘴巴呼吸有什么壞處，用嘴巴呼吸是什么病癥？能省2-5萬塊隱適美矯正是真的嗎？今天曉萌牙就帶大家了解下用嘴巴呼吸會變丑嗎，用嘴巴呼吸變丑了還會變回來嗎？以及用嘴巴呼吸怎么改正！

（2020年12月5日曉萌牙講座007章）咱萌先來看，用嘴巴呼吸導致臉型圖：

原因-長期用口呼吸，氣流沖擊硬腭會使硬腭變形、高拱，久而久之，面部的發(fā)育會變形。

后果-出現上唇短厚翹起、下頜骨下垂、鼻唇溝消失、硬腭高拱、牙齒排列不整齊、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁曲等，面部肌肉不易活動，缺乏表情，長得很像是豬八戒或丑小鴨，醫(yī)學上稱之為“腺樣體面容”……一般情況下，需要通過牙套來矯正，比較貴的隱適美隱形矯正大概四五萬元，那么如何剩下這筆錢？

那么用嘴巴呼吸變丑了還會變回來嗎，用嘴巴呼吸怎么改正？

曉萌牙我大吼一聲-用鼻呼吸?。?/p>

這個用嘴呼吸的破習慣，快改掉撒 ，不然后悔終身，不過有鼻咽部疾病的話及早就醫(yī)。

說的再詳細點就是：

1、可以通過接受敬業(yè)治療、做閉口鼓氣的訓練、借助輔助工具等方式，糾正用嘴呼吸的習慣。

2、用嘴呼吸可能是因為身體有某些疾病，從而出現鼻塞等問題，而不得不用嘴呼吸，應該及時去醫(yī)院就診，接受敬業(yè)的治療，以防出現顏面異常的情況。

3、平常可以訓練閉口鼓氣，比如吹口哨、咀嚼口香糖、吹泡、吹小喇叭等方式，加強頰肌、舌部的運動，促進口腔清潔，改掉用嘴呼吸的習慣。

4、日常生活中也可以借助輔助工具，例如呼吸機或者口腔固定器，起到用鼻呼吸的功效，改善用嘴呼吸的問題，糾正用嘴呼吸的習慣需要長期堅持。

5、平常應該注意保持鼻子的通暢，入睡前記得調整好睡姿，也能夠在一定程度上糾正用嘴呼吸。

以上~不過，如果你發(fā)現自己還是無法自我矯正，尤其是癥狀已經比較重度，還是推薦嘗試正畸牙套來矯正，再有就是沒有自我矯正毅力的，可以選四五萬的隱適美隱形矯正，如果是學生不太在意外貌也可以選擇金屬自鎖托槽矯正，價格比較便宜。不懂的可以向我詢問哦！

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