1、多吃粗細(xì)食物。細(xì)的食物很難咀嚼，當(dāng)然會(huì)對(duì)消化有影響。
2、飯后及時(shí)刷牙，別懶。這里說的刷牙和我們平常說的刷牙不是一回事，是刷牙齒表面不刷牙齒內(nèi)部。有人問我要不要買好的牙膏，其實(shí)這個(gè)每個(gè)牙醫(yī)都知道什么牌子好，但是大多數(shù)牙醫(yī)也不會(huì)買貴的牙膏，主要還是看你是否用心刷牙。牙醫(yī)同時(shí)建議要多吃高纖維類食物，堅(jiān)果類食物，因?yàn)楦呃w維的食物可以增加糞便里的水分和纖維成分。
3、定期洗牙。不是一定要每年洗一次，而是一定要隔兩年洗一次，因?yàn)槭澄餁堅(jiān)脱澜Y(jié)石會(huì)慢慢占據(jù)你牙縫的空間，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生黑色的牙結(jié)石，這就很危險(xiǎn)了。
4、定期去醫(yī)院檢查，因?yàn)樽鲞^正畸的患者，往往會(huì)多出很多注意事項(xiàng)，比如說，不能生氣、不能吃甜食、飯后刷牙、吃飯不能吃辛辣、忌濃茶等。出現(xiàn)這些情況，可以問醫(yī)生應(yīng)該怎么辦。當(dāng)然醫(yī)生不是什么都知道的，所以需要我們自己定期檢查。
5、不能嚼有刺激性的食物。如芒果、荔枝、西瓜、菠蘿等。如果出現(xiàn)這種情況，不要勉強(qiáng)自己，定期去醫(yī)院檢查，不過記得要吃軟一點(diǎn)的食物，或者直接切成片狀。
6、定期找醫(yī)生看牙齒，做檢查，看看是否出現(xiàn)其他問題。
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南京玄武區(qū)十大口腔醫(yī)院排名榜，種植/矯正/補(bǔ)牙/拔牙選這十家相當(dāng)放心
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2025-06-08 07:30:01 -
大連鑲牙多少錢一顆?2025大連鑲牙好的牙科醫(yī)院價(jià)格表及技術(shù)優(yōu)勢(shì)全解析
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2025-06-07 17:50:01 -
上海尤旦口腔醫(yī)院是私立醫(yī)院?jiǎn)?正規(guī)私立牙科,13家分院地址+種植牙技術(shù)特色價(jià)格分享
哎，想種牙，朋友推薦了上海尤旦口腔醫(yī)院，說是私立醫(yī)院，但不知道靠不靠譜？?jī)r(jià)格貴不貴？技術(shù)好不好？相信很多朋友選牙科時(shí)都有過這樣的
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2025-06-07 17:20:01 -
銀川諾貝爾口腔醫(yī)院價(jià)格表出爐:新版價(jià)目表顯示鑲牙1280+矯正7999+有3家分院
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2025-06-07 15:40:01 -
邯鄲口碑好的牙科醫(yī)院排名前五家:保強(qiáng)/正植/牙衛(wèi)士等正規(guī)口腔看牙更可靠
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